英語が苦手でも大丈夫

一番英語ができないのに、一番陽気で話好きのAndrey。

彼の必殺技は ”One Moment, Please”

そして、せっせとスマホに向かい、ほれ!と画面を見せる。

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おおぉー、Google翻訳。かなり使える。スリランカの現地語、シンハラ語にも変換できる。ちょっと変だったりするけど、文章も翻訳できる。音声も出る。

彼は金融の仕事をしていて、世界中に顧客がいるらしい。英語できなくても世界を相手に仕事。彼の奥さんもロシア星占い師で世界中にお客さんいるんだって。

そして、私が必ず、英語圏以外の国ですること

その国の挨拶の言葉を覚える。
まずは、ありがとう
そして、ご機嫌いかが
そして、余裕があれば、私の名前は●●です。あなたのお名前は
この3つがあれば、かなり、お互い、にっこりご機嫌!

ちなみにシンハラ語で

ありがとうは、”ステューティ”。(カタカナ読みで十分通じます)
ご機嫌いかが?は、”コホマデ?”
Good は、”ホンダイ。”
私の名前は●●です。は、”マゲ ナマ ●●”。
あなたのお名前は? は、”オバゲ ナマ モカデ?”

英語できなくても大丈夫!

日本人は、特に、英語コンプレックス強くて、恥ずかしくって、貝のように無口になりがちだけど、英語が苦手なのは日本人だけじゃなかった!英語ができない外国人たくさんいるのだ!(母国語としてる人は別として)

Google翻訳もよし、カタカナ現地語を話してみるのもよし、

そして、一番最強なのは、

日本語で話すこと

私はレストランで、ありがとう、ごちそうさま、おやすみーと毎日連発していたよ。
スタッフには、召し上がれ! こんばんわ。 を教えてと言われ、いつも言ってくれてた。

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英語苦手というのも、大きな思い込み。
日本人は特に苦手というのも、思い込み。

思い込みが、苦手を産んでるだけ!

コミュニケーション取れると、旅行がぐんと楽しくなる!

ぜひ、お試しあれ~

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こんな靴を履ける日がくるなんて

まさかヒールを履く日がくるとは思ってなかった

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ハイヒールともファッションとも無縁の生活だったから。

い ん や、

無縁の生活をしてたら、そんな靴やファッションが似合わない自分でいいと、逃げてたから。。。かな。

・もともと背が高いのに、これ以上ごっつくなってはいけない、という思い込み。
・外反母趾で履けるヒールなんて売ってるわけがない、という思い込み。
・ヒールなんて私に似合わない、という思い込み。
・靴は楽で実用的なものに限る、という思い込み。

これらの思い込みを個別に整えたわけではありません。

が、日々、思い込みを整えて、ズレを埋めていってます。

と、あらあら!あらあら?
なんか、最近、やけにお洒落が気になるんです。
と、思ってたところへパーティーのお誘い!(パーティー引き寄せたぞ!

少し前に買ったドレスがありました。(外国でしか着れないだろう、というほど派手なドレス)
かわいいピアス見つかりました。
素敵なイメージどおりの靴に出会えました。

しかも、痛くないー!中敷きを好きな位置に移動させることで、痛い場所を絶妙にコントロール。

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格好いい靴は履けないもんだ、と思いこんでたけど、出会えるんですねー。
なんでこんなにパーティー待ち遠しいの?というくらい、パーティーへの道のり、楽しかった~

思い込みを整えていくと、行動が自動的に変わって、勝手に好きなもの選んでます。

好きという気持ち、溢れ出てしまいます。

 

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私の主治医は歯医者さん

数年前からお世話になってる福田デンタルクリニックの福田先生🏥 滋賀から大阪の淀屋橋まで通ってます。癒しの歯医者さん。もっとも信頼のできる素晴らしいドクター。

歯の治療、指導はもちろんのこと、先生は気功のお免状もお持ちで、治療中に気を整えてもらってます。常に良いと思われたものを取り入れておられて、衛生士さんやスタッフの方も皆さん素敵な方ばかり。先生には私の想いがよくわかってもらえる、とお話ししたら、僕はちょっと変わってるからね~ともおっしゃっていましたが。。。「変わってる!」っていい言葉ですよね!

そんな先生に特殊な副鼻腔炎でステロイド内服を勧められたことを相談。ステロイドのことはやっぱり苦笑い。炎症を取るのには確かにすぐに効くけど、結局、免疫弱めちゃうからね。と。そうそう、そうですよね。よかった。危うく、私が嫌なものなのに、頑固を打ち崩さなきゃと勘違いして逆に我慢してしまうところでした。先生ありがとう。やっぱり私の直観にしたがって嫌なものは無理して取り入れなくていいんだよね。

自分が頑固なのか、信念なのか、やりたいのか、やりたくないのか。

ときどき、潜在意識に惑わされて何が自分が本当に望んでいるのか分からなくなることもあります。

そんなときは、自分の魂の声に聴くだけ!そして、魂の声のとおりに潜在意識を整える

そっか!そうだったんだ~悩む必要なーし

さて、しっかり気を整えてもらって、免疫を高めるオゾン療法(イギリスの皇族の方もしてるらしい!?)もしてもらって、すっかりルンルン気分で帰ってきました。自分の血液にオゾンを添加するというオゾン療法には全く抵抗ないんです。気分よくなって、ワンピース買っちゃった!こんな派手なピアスも!

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魂の声が分かっても、わかるだけでは何も変わりません。変えたくても、はいそうですか、と、簡単に意識して行動を変えられるもではないんです。

でも、潜在意識を整えると、自然に行動が変わってしいまいます💖

しかも、自分の魂の声のとおりに整えているので、プラスの方向にしか変わりません。

 

自分の魂の望みどおりに潜在意識をととのえ、楽しいことばかり引き寄せませんか?

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直感で料理する

直感でお料理するには、手早さ命!

下ごしらえに手間取りたくないし、必要な調味料はいつでもパッと使いたい。

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にんにくや生姜も大切な調味料。常備したいけど、うっかりするとスカスカになってたり、カビてたり。

日本では玉ねぎを何時間も煮込んでおいしいカレー、とか言われますが、インドではまずありえない。一日3食カレーなんで、そんなことしてたら玉ねぎ炒めで一日が終わってしまいます。暑いのに冷蔵庫のない家庭もまだ多く、数種類のカレーを毎食とても手早く作ります。にんにくや生姜は年中穫れるので保存方法気にすることなく使ってると思います。うち(滋賀)は畑をしてるので、にんにくは初夏に、生姜は秋にどどーっと一年分穫れます。

にんにくと生姜のとっても簡単な常備方法を4つと今夜の夕食メニューをご紹介。

その1 刻みにんにくのオイル漬け。

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  1. にんにくをみじん切り。(包丁でもいいですが、なんといってもフードプロセッサー)
  2. 保存瓶に入れ、ひたひたのオイルに漬ける。基本は菜種油。オリーブオイルならイタリアン、胡麻油なら中華に大変身。
    *冷蔵庫で相当期間保存可能。(うちではほぼ次の収穫期くらいまで)
    これさえあれば、カレーに、パスタに、中華に、どんなときでも、スプーン一杯フライパン(鍋)にポン

その2 バラバラにして冷凍保存

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  1. 皮向いて、一片一片バラバラ。
  2. ZIPロックなんかに入れて、冷凍する。ただそれだけ。
    *数分で解凍できるので、完全に解凍してしまう前に使い始めるのがコツ。
    まるっぽを焼きニンニクに、スライスして、すり卸して、どんな形態にでも変化可能。

その3 生姜の酒漬け

  1. にんにくをみじん切り。(包丁でもいいですが、なんといってもフードプロセッサー)
  2. 保存瓶に入れ、ひたひたの酒に漬ける。生姜が酒から飛び出してるとカビたりするので要注意。
    *冷蔵庫で相当期間保存可能。(うちではほぼ次の収穫期くらいまで)
    これもスプーン一杯お鍋にポン和食、中華、エスニックに!

その4 生姜の冷凍保存

  1. 洗って皮はむかずに親指大に切る。
  2. ZIPロックなどの袋に入れ冷凍保存。
    *これも完全に解凍する前に使い始める。
    おろし生姜や、刻み生姜に。そのまま入れてチャイのスパイスとしても。

今夜の直感deお料理 🍳🎶 胃にやさしいキャベツのスープ

材料)オリーブオイル、刻みにんにくオイル漬、玉ねぎ、キャベツ、塩、(タイム(庭に生えてたから))

①鍋にオリーブオイルひいて刻みにんにく(とタイム)を入れる。

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②玉ねぎキャベツを油が回るくらい炒めて、

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③少し塩を加えひたひたの水を入れ柔らかくなるまでゆっくり煮込む。

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今夜はポタージュでいただきたい気分。

④柔らかくなったらフードプロセッサーでポタージュに。

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⑤お塩で味をととのえて、はーい、完成!

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とーっても、優しい味。出汁なんかなくっても美味ですよ!

ズレを整えて、直感もっともっと磨きませんか?

 

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初めてのアーユルヴェーダ

2008年。人の体や代替医療に興味のあった私は、とにかくアーユルヴェーダが気になり南インドのケララのKAL(Kerala Ayurveda Limited)というローカル病院に4週間弱ほど滞在。

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その土地の人との触れ合いや生活を知ることが大好きな私はその体験を楽しんでましたが、衛生面や施設面で日本人的感覚からすると恐らくほとんどの人は絶句でしょう。蚊の多さにも参りました。病院ですので、リゾートのような心地よさは追及されてませんし、道路沿いで自然に癒されるということもありません。yogaは週一回。食事は部屋食、毎晩ドクターの回診があります。当時は治療さえしっかりしていたらOKと思ってましたが、その後環境面からの治療効果も大きいことを知った今はKALは卒業した感じですね。

夕方に蚊除けに来てくれるおじさん。
夕方に蚊除けに来てくれるおじさん。

さて、ある病気から断食療法を選び一度極端に体重を落としていた私は、実は4年ほど女性の月のものがストップしていました。(ある病気についてはまた改めて)本来の体質にくらべ、風(VATA)が増えすぎているとの診断。私自身の本来の状態に戻すために、いろいろな治療が行われました。

中でも、パンチャカルマという、本気の毒だし治療はきつかった。体の内側をきれいにするために、薬用ギー(オイルの一種、精製バターのようなもの)を毎朝飲みます。消化力を鍛えながら、体中の毒素を溶かしていくのでしょう。ギーの量は毎日増えて、毛穴から油が浮いてくるか、便に油が出てくるか、しんどくなってくるか、7日間経てば終了。その後、スティームバス(ギロチンのようなミストサウナ)で体中の毒素を腸に集め、浣腸して一気に悪いものを出し切りました。

そのほか、タカラダーラという、額に冷たい薬用ヨーグルトのようなものを流すという治療は、冷たすぎたのか、毎回笑いが止まらなくて困りましたね。

が、21日目。突然、月のものがカムバック!特に期待はしていなかったし、そのために来たわけでもないので、超びっくり。ドクターに報告すると、おどろきもせず、わかっていたよ、と。

じつは、私はこのドクターに、最初から私はひとめ惚れでした。本気の治療中は制限が多く、直射日光や風雨にあたらない、外出だめ、読書や会話もだめ、昼寝だめ、YOGAだめ。えー、じゃあ何したらいいの?という感じですが、あまりに暇なので、「雨に濡れるわけでもないのに、なんで、外に出たらだめなの?」とドクターに質問。「地球の裏側で雨が降ってても、あなたは影響受けます。あなたも自然の一部だから」との返事。ショックでした。哲学者のことばでなく、ドクターの言葉でしたから。広大な宇宙の中の一部であること、改めて教えてもらいました。

もう、アーユルヴェーダに、ドクターに、メロメロです。と同時になんで日本にはないのか、とちょっぴりジェラシー。もちろん、日本のおばあちゃんの知恵袋的なもの、マクロビオティックや薬草療法もありますが、これほど体系的に確率し、学問としても認められてるものは見当たらないように思います。意外ですが、インドでの医療の選択肢は日本よりも多いくらい。ホメオパシーの薬局も町中にあり、特に子どもに使ってる人が多いようです。

これが、アーユルヴェーダとの出逢い。以来、ずっと、してます。

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