アーユルヴェーダの独特ルール

こんにちわ。アーユルヴェーダ真っ最中。

まだまだ気だるい眠い毎日。

額からオイルを垂らす、脳のデトックス、シロダーラ。最初は重くて仕方ないけど、しばらくするととても軽くなってきます。

が、脳のデトックスゆえに、ひとつ間違うととても残念な結果に。

脳がクリアな状態にできる、食事からのアプローチ、断食での例をご紹介。

断食中に目の端に飛び込んでいた雑誌の「メロンパン」の広告。

全く意識してなかったけど、断食終わって、気づけば、毎日なぜかメロンパンをコンビニで買っていた、

という例があります。無意識にメロンパンって怖すぎません?
アーユルヴェーダでは、オイルで毎日毎日

脳をクリアにしていく、

つまりは、

潜在意識をきれいにしていく。

そんな、きれいな、なんでも吸収してしまう脳に、無意識的にでも変なものを入れてしまったら、取り返しのつかないことになる。

どう過ごすか。どんな環境が与えられるか。とても大切。

いろんな施設がインドやスリランカ、日本でもあります。施設によって環境の与え方は全然違いますので、もし、アーユルヴェーダを受けられるチャンスがあるときは、どうぞ、ご注意ください。

とにかく、ストレスフリーで。直射日光、吹きっさらしの風、雨、冷えはもちろんNG。テレビはもちろん、本も要注意。会話も自分の外側からの影響を受けやすいので、要注意。脳をスローダウンして新陳代謝を落とすので、ベビーな食べ物も要注意です。

うわー、たいへん!と思われるかもしれませんが、頭が重くなったり、眠くなったり、自然とあまり動きたくない気分になるので、大丈夫。ありのままで大丈夫。

怖い夢みたり、過去の病気が出てきたり、涙が出てきたり、いろんなものが吹き出してきます。もちろん、何も起こらない場合もあります。

これが終わると、アンパンマン?のように、新しい脳をもらったようにクリアです。

脳をクリアに、

つまりは潜在意識をクリアに、

シロダーラもオイルを使って強力ですが、潜在意識を整えることで、クリアにすることができます。

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アーユルヴェーダ 初期症状

始まってしばらくは、これまでの疲れなどが色々出てくるアーユルヴェーダ。

まずは信じられないほど眠たくなります

不眠症で、どんなに長くても五時間しか寝れなかったNさん。初日からいきなり7時間半寝てはります。昼間も話しかけても起きないほど深い眠り。

移動疲れでしょう?と思われるかもしれませんが、どんなに疲れてても、どんなに寝不足でも、眠れないのが、不眠症。

そして、さらに脳のスペシャルデトックスのシロダーラ開始。

nさん、もう、すっかり治ったと思ってた頭痛がいきなり再発。そして、嘔吐。久しぶりだったそうです。

Rさんは、冗談抜きで、怖い夢をみたらしい。

そして、私はひたすら眠いのと頭痛。

Kさんは、吐き気がひどく起きれない。

みんな、普段溜めてたのが、がっちり出てきてます。

これが、アーユルヴェーダの初期症状。極めて順調です。

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星の数ほどアーユルヴェーダ施設はあるけれど

インドにもスリランカにも星の数ほどアーユルヴェーダ施設あります。

(注:アーユルヴェーダとは 薬草やオイルを使ったインド発祥の伝統医学であり、哲学)

アーユルヴェーダの施設、と言っても、様々。

どこに行っても同じ、ではないですよ。

施設の種類だけでもたくさんあります。

・クリニック(診断と処方が主)
・単発でマッサージを受けられるところ(ホテル内のエステやお店を構えてるようなところ)
・おもに地元の人向け病院(入院も可能)
・おもに外国の人向け病院(長期滞在が主)
・リゾート型クリニック(主に滞在型)

など。

ぱっと思いつくだけでも、いろんなタイプがあります。

私のアーユルヴェーダ経験。

インド編

地元の人向け病院 Kerala Ayurveda Hospital, Aluva(長期滞在)、
クリニック KAL Ayurvedic Clinic, Kochi(外来)、
大学病院 Ayurveda Mysore Medical College, Mysore(外来)、
外国人向けリゾート型クリニック Ayurvedagram, Bangarole(長期滞在)、
外国人向けリゾート型クリニック Marari Beach Resort, Marari(外来)
Haridwarの病院の出張施設、名前忘れた  , Rishikeshi(外来で長期)、
呼吸法のアシュラム Art of Living , Bangarole(長期滞在)で、

スリランカ編

外国人向けリゾート型クリニック Barbaryn Beach, Weligama(長期滞在)
外国人向けリゾート型クリニック Heritance Mahagedara, Beruwala(長期滞在)
外国人向けリゾート型クリニック Lotus Villa, Ahungalla(長期滞在)

ちなみに 日本編

ハタイクリニック(日本のアーユルヴェーダ第一人者でもある故幡井先生が始められたクリニック)
大阪駅前のアーユルヴェーダマッサージ店(経験のため、行ってみた)

私の求めるアーユルヴェーダ施設

医療としてのアーユルヴェーダを最優先してること

が大前提で、そのうえで、

心からリラックスできる環境も提供してくれていること

この二つを満たしてくれたのが Lotus Villaでした。

Lotus Villaの最小滞在期間は2週間。
2週間は続けないとアーユルヴェーダの効果は出ない、それより短いのはお金儲けです、とドクターはきっぱり。

ドクターが常に巡回。
施設内はもちろん、マッサージ中も、様子を見てくれている。こちらからの報告もしやすい。

ドクター面談時の通訳
自分の母国語(私の場合、日本語ですね)と現地語の専門の通訳さんを手配してくれること。これまでどこで出会った通訳さんより完璧な日本語で安心できました。

お薬を届けてくれる
一日何度も決まった時間に薬を飲みますが、施設内のどこにいても、見つけて飲み終わるまで確認してくれるので、飲み忘れ、飲み間違いなんてことは起こらない。

スタッフの連携がすばらしい
誰かにお願いしたことはきちんと伝わっている。日本では当たり前だけど、なかなか外国ではそうはいかないことが多い。

時計を見なくてよい環境
マッサージも迎えにきてくれるし、食事の時間もベルによって知らされる。時計いらず。

これまで行った場所は、

すばらしい結果は出たけど、あの施設レベルはどうしても耐えられない とか
事務的なことが伝わらずにイライラ とか
お医者さんはまじめだけど、施設が多き過ぎて、ひとりひとりに目が届いてない とか
綺麗なのはいいけど、ここまでゴージャスなのは要らない とか
全然時間どおりに始まらない とか
薬は既製品 とか
施設内が狭すぎて、散歩すらできない とか

何かしら、もうちょっとーという感じはあったんだけど、

Lotus Viillaは

医療真剣なのはもちろん、

快適に過ごすための配慮がいろいろ考えられていて、

それがスタッフ全員に伝わっている。

実は直前に洗練されたお洒落で素敵なホテルに泊まってた。ので、
ギャップあるかな?なんて心配したけど
その他のことが素晴らしくて
見た目のことなんてまったく気にならなかった。

というわけで、Lotus Villaに滞在しながら
魂のズレを整えて
最高のデトックスをしてきます。

ご興味のあるかた、メール miho.sgmt@gmail.com もしくは LINE@で、ご連絡ください。

おじさん3人が可愛いベッドメイキングしてくれました
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8月の 魂の整え x アーユルヴェーダ

なぜ、魂の整え と アーユルヴェーダ の組み合わせが、無限のデトックスに繋がるのか?

魂の整え にアーユルヴェーダ が効果的?

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魂が整ってさえいれば、悩みや困ったこととは無縁の楽しい毎日です。それをブロックしているのが、潜在意識。この潜在意識を魂の望む方向に整えるのが、魂の整えです。しかし、潜在意識の思い込みが強いと、新しい価値観を簡単には受け入れようとはしないときがあります。

 

こんなときこそ、アーユルヴェーダ!シロダーラなどの脳に働きかけるトリートメントで脳のデトックスも行うので、柔軟な脳となり新しい価値観も受け入れやすくなるのです。

アーユルヴェーダ に 魂の整え が効果的?

アーユルヴェーダでは数週間の時間をかけてデトックスをすすめていきます。最終日に素晴らしいデトックスしたなーと感動しても、しばらく経つとそんな気持ちよさも忘れて日常でまただんだん毒を溜めていってしまいます。

より魂が整った状態でアーユルヴェーダをはじめると、その効果も早く深く、持続性も高くなります。つまり、どの程度魂が整っているかで、アーユルヴェーダ効果も大きく変わります。

このように、「魂の整え x アーユルヴェーダ」では、無限のデトックスを引き寄せます。

本気でアーユルヴェーダに取り組みたい方

本気で変わりたい方

詳細は個別にご連絡させていただきます。時間も迫っていますので気になる方はお早めにご連絡ください。今回は残念ながら行けないけれど、興味あるという方もお気軽にご連絡くださいませ。

杉本味穂は8月5日(土)~23日(水)までスリランカに滞在しております。

魂の整えは、アーユルヴェーダの前から始め、滞在中も、滞在後もサポートいたします。

LINE@またはメールにて、ご連絡ください。

miho.sgmtアットgmail.com

(アットを@に変えてください)

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またまたスリランカへ ~余裕の出発準備

旅行は大好きなのに、いつも準備は大嫌い。出発前夜までやらなければならないことに追われ夜中にしぶしぶ準備開始、深夜に完了、あくびしながら空港に1時間前に到着、がいつものパターン。自分でもなんでこんなに面倒くさいのか不思議なくらいでした。

コブラに守られたブッダとガラスに映る世界最古の菩提樹
コブラに守られたブッダとガラスに映る世界最古の菩提樹と撮影中の私

が、今回は違いました。なんと二日前に準備に取り掛かってました。しかもやらなければならないことを先にするのでなく、やりたいこと(旅行準備が一番!)から順番にしました。いつもなら旅行準備に取り掛かるころには疲れ果ててたんですが、まあ、スイスイ捗ること。その後も次々どんどん進み、とても早くすべてが終わりました。

出発当日。一本早い電車に乗れたおかげで空港バスも一本早いのに乗れて、とても早く関空に着いてました。普段から駅などに早く到着してホームで5分も待つなんて無駄だ、到着してすぐ電車が入ってくるの最高みたいな。よく考えてみたら、一分一秒が惜しいほど忙しくて分刻みで行動してるわけでないのに、可笑しいですよね。一体どこからその考えはどこから沸いてきたんだろう?

ちなみに、前回の出発前夜、父に「30分で準備できるからギリギリまで寝てるから起こさないで~」とわめいてましたね。えらい違いです(笑)

Moon Stone
輪廻転生が描かれてるというMoon Stone

おかげさまでいつになく心にも十分のゆとりができて、とてもいい感じで旅が始まりました。

シーギリヤロックの頂上から
シーギリヤロックの頂上から

実は、武勇伝!?も多少あったのですが、することすること全てが楽しい旅行になりました。

たくさんのすることが溜まってるとき、どうぞやりたいことから順番にやってみてください。どうなるかって??ご自分で試してみて確認してください。きっと目から鱗ですよ。