本日のアーユルヴェーダスケジュール

7:00 ヨガ

8:00 朝食 

8:30 (額にオイル)

10:00 全身マッサージ

10:30 ハーブバス

11:00 鼻の蒸気吸引

11:30 ナシヤ(鼻にオイル)

12:45 昼食

2:00 スペシャルマッサージ

2:30 カティバスティ(腰にオイルバス)

4:30まで安静。

7:00 夕食

8:15 料理教室

結構、忙しいんです。

昨日は夕方太極拳サボって、ペラヘラ祭り見学。

午後はお出かけタイム!

********

LINE@に登録していただいた方に、

潜在意識のズレを整えて、ありのままの自分を好きになるLINEセッションプレゼントしています。

ご登録はこちらから。

https://line.me/R/ti/p/%40nmz7564r

または
ID @nmz7564r

または
下のボタンをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓

友だち追加

アーユルヴェーダの独特ルール

こんにちわ。アーユルヴェーダ真っ最中。

まだまだ気だるい眠い毎日。

額からオイルを垂らす、脳のデトックス、シロダーラ。最初は重くて仕方ないけど、しばらくするととても軽くなってきます。

が、脳のデトックスゆえに、ひとつ間違うととても残念な結果に。

脳がクリアな状態にできる、食事からのアプローチ、断食での例をご紹介。

断食中に目の端に飛び込んでいた雑誌の「メロンパン」の広告。

全く意識してなかったけど、断食終わって、気づけば、毎日なぜかメロンパンをコンビニで買っていた、

という例があります。無意識にメロンパンって怖すぎません?
アーユルヴェーダでは、オイルで毎日毎日

脳をクリアにしていく、

つまりは、

潜在意識をきれいにしていく。

そんな、きれいな、なんでも吸収してしまう脳に、無意識的にでも変なものを入れてしまったら、取り返しのつかないことになる。

どう過ごすか。どんな環境が与えられるか。とても大切。

いろんな施設がインドやスリランカ、日本でもあります。施設によって環境の与え方は全然違いますので、もし、アーユルヴェーダを受けられるチャンスがあるときは、どうぞ、ご注意ください。

とにかく、ストレスフリーで。直射日光、吹きっさらしの風、雨、冷えはもちろんNG。テレビはもちろん、本も要注意。会話も自分の外側からの影響を受けやすいので、要注意。脳をスローダウンして新陳代謝を落とすので、ベビーな食べ物も要注意です。

うわー、たいへん!と思われるかもしれませんが、頭が重くなったり、眠くなったり、自然とあまり動きたくない気分になるので、大丈夫。ありのままで大丈夫。

怖い夢みたり、過去の病気が出てきたり、涙が出てきたり、いろんなものが吹き出してきます。もちろん、何も起こらない場合もあります。

これが終わると、アンパンマン?のように、新しい脳をもらったようにクリアです。

脳をクリアに、

つまりは潜在意識をクリアに、

シロダーラもオイルを使って強力ですが、潜在意識を整えることで、クリアにすることができます。

********

LINE@に登録していただいた方に、

潜在意識のズレを整えて、ありのままの自分を好きになるLINEセッションプレゼントしています。

ご登録はこちらから。

https://line.me/R/ti/p/%40nmz7564r

または
ID @nmz7564r

または
下のボタンをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓

友だち追加

アーユルヴェーダ 初期症状

始まってしばらくは、これまでの疲れなどが色々出てくるアーユルヴェーダ。

まずは信じられないほど眠たくなります

不眠症で、どんなに長くても五時間しか寝れなかったNさん。初日からいきなり7時間半寝てはります。昼間も話しかけても起きないほど深い眠り。

移動疲れでしょう?と思われるかもしれませんが、どんなに疲れてても、どんなに寝不足でも、眠れないのが、不眠症。

そして、さらに脳のスペシャルデトックスのシロダーラ開始。

nさん、もう、すっかり治ったと思ってた頭痛がいきなり再発。そして、嘔吐。久しぶりだったそうです。

Rさんは、冗談抜きで、怖い夢をみたらしい。

そして、私はひたすら眠いのと頭痛。

Kさんは、吐き気がひどく起きれない。

みんな、普段溜めてたのが、がっちり出てきてます。

これが、アーユルヴェーダの初期症状。極めて順調です。

********

LINE@に登録していただいた方に、

潜在意識のズレを整えて、ありのままの自分を好きになるLINEセッションプレゼントしています。

ご登録はこちらから。

https://line.me/R/ti/p/%40nmz7564r

または
ID @nmz7564r

または
下のボタンをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓

友だち追加

星の数ほどアーユルヴェーダ施設はあるけれど

インドにもスリランカにも星の数ほどアーユルヴェーダ施設あります。

(注:アーユルヴェーダとは 薬草やオイルを使ったインド発祥の伝統医学であり、哲学)

アーユルヴェーダの施設、と言っても、様々。

どこに行っても同じ、ではないですよ。

施設の種類だけでもたくさんあります。

・クリニック(診断と処方が主)
・単発でマッサージを受けられるところ(ホテル内のエステやお店を構えてるようなところ)
・おもに地元の人向け病院(入院も可能)
・おもに外国の人向け病院(長期滞在が主)
・リゾート型クリニック(主に滞在型)

など。

ぱっと思いつくだけでも、いろんなタイプがあります。

私のアーユルヴェーダ経験。

インド編

地元の人向け病院 Kerala Ayurveda Hospital, Aluva(長期滞在)、
クリニック KAL Ayurvedic Clinic, Kochi(外来)、
大学病院 Ayurveda Mysore Medical College, Mysore(外来)、
外国人向けリゾート型クリニック Ayurvedagram, Bangarole(長期滞在)、
外国人向けリゾート型クリニック Marari Beach Resort, Marari(外来)
Haridwarの病院の出張施設、名前忘れた  , Rishikeshi(外来で長期)、
呼吸法のアシュラム Art of Living , Bangarole(長期滞在)で、

スリランカ編

外国人向けリゾート型クリニック Barbaryn Beach, Weligama(長期滞在)
外国人向けリゾート型クリニック Heritance Mahagedara, Beruwala(長期滞在)
外国人向けリゾート型クリニック Lotus Villa, Ahungalla(長期滞在)

ちなみに 日本編

ハタイクリニック(日本のアーユルヴェーダ第一人者でもある故幡井先生が始められたクリニック)
大阪駅前のアーユルヴェーダマッサージ店(経験のため、行ってみた)

私の求めるアーユルヴェーダ施設

医療としてのアーユルヴェーダを最優先してること

が大前提で、そのうえで、

心からリラックスできる環境も提供してくれていること

この二つを満たしてくれたのが Lotus Villaでした。

Lotus Villaの最小滞在期間は2週間。
2週間は続けないとアーユルヴェーダの効果は出ない、それより短いのはお金儲けです、とドクターはきっぱり。

ドクターが常に巡回。
施設内はもちろん、マッサージ中も、様子を見てくれている。こちらからの報告もしやすい。

ドクター面談時の通訳
自分の母国語(私の場合、日本語ですね)と現地語の専門の通訳さんを手配してくれること。これまでどこで出会った通訳さんより完璧な日本語で安心できました。

お薬を届けてくれる
一日何度も決まった時間に薬を飲みますが、施設内のどこにいても、見つけて飲み終わるまで確認してくれるので、飲み忘れ、飲み間違いなんてことは起こらない。

スタッフの連携がすばらしい
誰かにお願いしたことはきちんと伝わっている。日本では当たり前だけど、なかなか外国ではそうはいかないことが多い。

時計を見なくてよい環境
マッサージも迎えにきてくれるし、食事の時間もベルによって知らされる。時計いらず。

これまで行った場所は、

すばらしい結果は出たけど、あの施設レベルはどうしても耐えられない とか
事務的なことが伝わらずにイライラ とか
お医者さんはまじめだけど、施設が多き過ぎて、ひとりひとりに目が届いてない とか
綺麗なのはいいけど、ここまでゴージャスなのは要らない とか
全然時間どおりに始まらない とか
薬は既製品 とか
施設内が狭すぎて、散歩すらできない とか

何かしら、もうちょっとーという感じはあったんだけど、

Lotus Viillaは

医療真剣なのはもちろん、

快適に過ごすための配慮がいろいろ考えられていて、

それがスタッフ全員に伝わっている。

実は直前に洗練されたお洒落で素敵なホテルに泊まってた。ので、
ギャップあるかな?なんて心配したけど
その他のことが素晴らしくて
見た目のことなんてまったく気にならなかった。

というわけで、Lotus Villaに滞在しながら
魂のズレを整えて
最高のデトックスをしてきます。

ご興味のあるかた、メール miho.sgmt@gmail.com もしくは LINE@で、ご連絡ください。

おじさん3人が可愛いベッドメイキングしてくれました
おじさん3人が可愛いベッドメイキングしてくれました

******************************************

LINE@に登録していただいた方に、

あなたの本当の声を聞いてズレを整えて、

最高の人生を手に入れる♪LINEセッションプレゼントしています。

ご登録はこちらから。
https://line.me/R/ti/p/%40nmz7564r

または
ID @nmz7564r

または
下のボタンをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加

8月の 魂の整え x アーユルヴェーダ

なぜ、魂の整え と アーユルヴェーダ の組み合わせが、無限のデトックスに繋がるのか?

魂の整え にアーユルヴェーダ が効果的?

IMG_20170429_134059

魂が整ってさえいれば、悩みや困ったこととは無縁の楽しい毎日です。それをブロックしているのが、潜在意識。この潜在意識を魂の望む方向に整えるのが、魂の整えです。しかし、潜在意識の思い込みが強いと、新しい価値観を簡単には受け入れようとはしないときがあります。

 

こんなときこそ、アーユルヴェーダ!シロダーラなどの脳に働きかけるトリートメントで脳のデトックスも行うので、柔軟な脳となり新しい価値観も受け入れやすくなるのです。

アーユルヴェーダ に 魂の整え が効果的?

アーユルヴェーダでは数週間の時間をかけてデトックスをすすめていきます。最終日に素晴らしいデトックスしたなーと感動しても、しばらく経つとそんな気持ちよさも忘れて日常でまただんだん毒を溜めていってしまいます。

より魂が整った状態でアーユルヴェーダをはじめると、その効果も早く深く、持続性も高くなります。つまり、どの程度魂が整っているかで、アーユルヴェーダ効果も大きく変わります。

このように、「魂の整え x アーユルヴェーダ」では、無限のデトックスを引き寄せます。

本気でアーユルヴェーダに取り組みたい方

本気で変わりたい方

詳細は個別にご連絡させていただきます。時間も迫っていますので気になる方はお早めにご連絡ください。今回は残念ながら行けないけれど、興味あるという方もお気軽にご連絡くださいませ。

杉本味穂は8月5日(土)~23日(水)までスリランカに滞在しております。

魂の整えは、アーユルヴェーダの前から始め、滞在中も、滞在後もサポートいたします。

LINE@またはメールにて、ご連絡ください。

miho.sgmtアットgmail.com

(アットを@に変えてください)

******************************************

LINE@に登録していただいた方に、

あなたの本当の声を聞いてズレを整えて、

最高の人生を手に入れる♪LINEセッションプレゼントしています。

ご登録はこちらから。
https://line.me/R/ti/p/%40nmz7564r

または
ID @nmz7564r

または
下のボタンをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加

初めてのアーユルヴェーダ

2008年。人の体や代替医療に興味のあった私は、とにかくアーユルヴェーダが気になり南インドのケララのKAL(Kerala Ayurveda Limited)というローカル病院に4週間弱ほど滞在。

DSCN1453

その土地の人との触れ合いや生活を知ることが大好きな私はその体験を楽しんでましたが、衛生面や施設面で日本人的感覚からすると恐らくほとんどの人は絶句でしょう。蚊の多さにも参りました。病院ですので、リゾートのような心地よさは追及されてませんし、道路沿いで自然に癒されるということもありません。yogaは週一回。食事は部屋食、毎晩ドクターの回診があります。当時は治療さえしっかりしていたらOKと思ってましたが、その後環境面からの治療効果も大きいことを知った今はKALは卒業した感じですね。

夕方に蚊除けに来てくれるおじさん。
夕方に蚊除けに来てくれるおじさん。

さて、ある病気から断食療法を選び一度極端に体重を落としていた私は、実は4年ほど女性の月のものがストップしていました。(ある病気についてはまた改めて)本来の体質にくらべ、風(VATA)が増えすぎているとの診断。私自身の本来の状態に戻すために、いろいろな治療が行われました。

中でも、パンチャカルマという、本気の毒だし治療はきつかった。体の内側をきれいにするために、薬用ギー(オイルの一種、精製バターのようなもの)を毎朝飲みます。消化力を鍛えながら、体中の毒素を溶かしていくのでしょう。ギーの量は毎日増えて、毛穴から油が浮いてくるか、便に油が出てくるか、しんどくなってくるか、7日間経てば終了。その後、スティームバス(ギロチンのようなミストサウナ)で体中の毒素を腸に集め、浣腸して一気に悪いものを出し切りました。

そのほか、タカラダーラという、額に冷たい薬用ヨーグルトのようなものを流すという治療は、冷たすぎたのか、毎回笑いが止まらなくて困りましたね。

が、21日目。突然、月のものがカムバック!特に期待はしていなかったし、そのために来たわけでもないので、超びっくり。ドクターに報告すると、おどろきもせず、わかっていたよ、と。

じつは、私はこのドクターに、最初から私はひとめ惚れでした。本気の治療中は制限が多く、直射日光や風雨にあたらない、外出だめ、読書や会話もだめ、昼寝だめ、YOGAだめ。えー、じゃあ何したらいいの?という感じですが、あまりに暇なので、「雨に濡れるわけでもないのに、なんで、外に出たらだめなの?」とドクターに質問。「地球の裏側で雨が降ってても、あなたは影響受けます。あなたも自然の一部だから」との返事。ショックでした。哲学者のことばでなく、ドクターの言葉でしたから。広大な宇宙の中の一部であること、改めて教えてもらいました。

もう、アーユルヴェーダに、ドクターに、メロメロです。と同時になんで日本にはないのか、とちょっぴりジェラシー。もちろん、日本のおばあちゃんの知恵袋的なもの、マクロビオティックや薬草療法もありますが、これほど体系的に確率し、学問としても認められてるものは見当たらないように思います。意外ですが、インドでの医療の選択肢は日本よりも多いくらい。ホメオパシーの薬局も町中にあり、特に子どもに使ってる人が多いようです。

これが、アーユルヴェーダとの出逢い。以来、ずっと、してます。

DSCN1458

******************************************

LINE@に登録していただいた方に、

あなたの本当の声を聞いてズレを整えるて、最高の人生を手に入れる♪LINEセッションプレゼントしています。

LINE@のご登録はこちらから。

または

下のボタンをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加