小顔になってる

私の顔は長かった!

(まん丸顔やと思ってた)

顎のラインすっきりしてる。

頬をつくと、明らかに小顔に。

ダイエットコースじゃないけど、

恐るべしアーユルヴェーダ!

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潜在意識を整えてありのままの自分を好きになる♪ 杉本味穂

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他人の感情に振り回されない

3週間もいれば

山あり谷ありだけど

今回は特に

感情移入しないこと学んだ💖

感情移入しないということは、

自分以外のもの(感情)に振り回されないということ。

誰か機嫌の悪い人がいても、そこにその人がいるだけで、怒られる必要ない。

これまでは、怒らせてしまったどうしよう?とか、なんか悪いことしたかな?と反省ばかりして、自己評価どんどん下げてた。

好きに怒っていてもらおう!

自分の気持ちを大事にしよう。

他人の気持ちに振り回されるなんてもったいない!

自分の気持ちさえ、なかなか気づけないのに!

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引寄せた!

今回仲良くなったスイス人のNina。(私の右横)

スイス一の観光拠点グリンデルワルドが次の仕事場らしい。

なんと、ホステルでマーケティングの仕事とか!

年齢も近い!

スキー場の近くにアパート買ったんだって!

行きたいとこリストに追加。

好きなことしてると、好きなことばかり引寄せる💖 

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アーユルヴェーダ 私 頭痛編

副鼻腔炎からの頭痛が続いてる私。2ヶ月以上だら~と。

かなり痛い日もあれば、あまり痛くない日もある。

まぶたが腫れぼったく開ききってない感じ。

頭痛の治療というよりは、副鼻腔炎の頭痛なんで、副鼻腔炎を直すことゆうせん。

色々あるけど、これは必須。

Nasya

鼻にオイル垂らして、口から吐き出します。

喉がぎゅわーと痛くなる。

いろんな空洞から取りきれない汚れが出てくる。

これを7日繰り返して、知らないうちに頭痛がほぼ消えてた。

痛かった跡を感じるくらい。98%治った感があったのに。。。

昨日久々に頭痛復活。

また、自分で作っちゃったかな。

頭痛が消えて困ることあるんかな?

「頭痛いから。。。」

言い訳はできなくなるだろう。

頭痛から解放されるのに、何をこだわってるんだろう。

自分に責任を持つことにまだ恐れてる?

自分の魂と潜在意識のズレを整えた。

恐れも一緒に整えた。今回は深い部分も出てきた。

あと、1%だな!

それにしても、

たくさん我慢して、

勘違いして、

どんなにズレてるんだろう。

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実はKさん大変だった

こんにちはー。Ayubowan.

Kさん元気そうに見えるという声がありました。

着いて早々はこんな感じでした。

吐き気で起き上がれない。

ドクター面談もベッドで。

(極異例だと思う、

Lotus Villaだからこそ

実現してもらえた)

この状態が3日。

しかし、ここはアーユルヴェーダ施設。ありがたい。

それでも

心配したくなるところ!!!

だが

こんなときこそ、

整えて、自分に集中。

心配はマイナスのエネルギーでしかない。

相手のことを信頼してないことになる。

つまりは、自分を信頼してないことに繋がるから。

心配しそうになったら、自分に還ろう!

本来のドクター面談はこんな感じ。

チーフドクターを中心に、日本語シンハラ語ばっちりの通訳さん。これまでに出逢った通訳さんの中でピカイチ!

時間をかけて、ひとりひとりに向き合います。

アーユルヴェーダ施設として、細やかなサービスを受けるのに丁度良い大きさの施設です。

大きい施設ではこうはいきません。

Lotus Villa の本気度が伝わってきます。

それでも、ここは異国。

毎日プチエピソードだらけ!

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アーユルヴェーダ中間報告 Kさん

アーユルヴェーダ2回目のKさん(60代後半) 母です。

いきなり空港でメニエール発作。すぐ治まったから、食欲控えることなく、機内食、乗換待ちのときにタイでマンゴーライス、ラウンジで軽食、また機内食。立て続けに4食です。とにかく食べたいKさん。

これでは、誰でも気持ち悪くるよね?

胃腸が、休まる暇ないんだもん。

私はマンゴーライス&機内食だったけど、気持ち悪くなりかけた。

食べ過ぎは本当に万病の元。

3日たち、やっと、気持ち悪いのから復活したと思ったら、

骨粗鬆症で圧迫骨折の背中が。。。

同じ姿勢を続けると歩けなくなるほど痛くなるらしい。

その度に一喜一憂しそうになるのを整えて、(心配はマイナスのエネルギーだから)

ハーブ薬、

シロダーラ、ボディマッサージ、足マッサージ、顔マッサージ、ハーブバス、

を続け、

最初の3日くらいは変わらん!と痛そうだったけど、

明らかに表情が変わり、楽になったんやなあということが、よくわかる。

圧迫骨折、3本。。。でした。

アーユルヴェーダでは日本ではオイルマッサージのイメージが強いけど、こちらの人は、診察してもらって薬をもらいにアーユルヴェーダの病院に行きます。薬がかなり決め手です。

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アーユルヴェーダ 中間報告 Nさん

アーユルヴェーダ中間報告Nさん(60代前半女性)

おばさまです。アーユルヴェーダもスリランカも初体験。

やはり最初は究極ダウン。気だるさ、眠気、ピーク!かつて不眠症だったことが嘘のように昼も夜も眠り姫。

だったのに、

疲れが抜け、デトックスが進むうちに、かつての不眠がカムバック。。。

まる2日一睡もできず。

寝る前に、蜂蜜ドリンクとスペシャル足裏マッサージ。

3日目、四時間寝れた。9時にベッドに入り、12時に眠りに落ち、4時ごろまで。

次の日、一睡もできず。

不眠は困ったことだが、何日間も眠れてないわりには元気らしい。日本で同じことが起こったら、こんなもんでないらしい。

お部屋で足裏スペシャルマッサージの前に歯みがきも全部済ませ、電気も消してもらって、そのまま安静に。

そのまま、眠りにつけた!9時すぎから4時ごろまで!すごい。

気を足の方に下げて全身リラックス。

さらに、そのあともリラックスのままで。。。

閉塞偶角緑内障になりかけていると、いうおば。ふつうに比べ、涙の通り道が異常に狭く、眼圧があがりやすいらしい。まだ発症はしていない。

「なんで涙の通り道が狭いんやろう?と思ったけど、頭痛や不眠でいつもコメカミ辺りに力入ってたんやな。なんかわかった気がする」

と。

整ってくると、誰にも教えてもらわなくても、勝手に気づいてしまいます。

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アーユルヴェーダ 中間報告 Rさん

アーユルヴェーダ開始後一週間。

あくまでマイペースなRさん(70歳)。

最初のげたるさ以外は順調そう。

ちょっぴりアルコールが恋しそう。

夜中にこっそり一度飲んだらしい。適面に夜中にトイレの回数倍増。それからは飲んでないらしい。毎日、ビール一本➕酒2合は飲んでる人とは思えない。日本では休肝日ゼロ。

胃腸の調子がすこぶるよく、食欲もたくさんあるので、食事が物足りなく感じてるみたい。しかし、体の調子がよくなってるのは実感できるのか、文句は言わない。

ヨガも皆勤賞。からだを動かすことがとにかく面倒くさい人なのに、先生がいいのか、こんなに続くとはまさか。

そんな不思議なアーユルヴェーダ。

知らないうちに整ってくる。

自分を整えると、まわりも自然と変わる。

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アーユルヴェーダ中間報告 私

アーユルヴェーダ開始、一週間たって、ずいぶん元気になった私!


そりゃ、最初の一週間は鉛のようにしんどかった。

マッサージ三昧に、

食事、

ハーブ薬、

なにもかも変わるんだから、

仕方ないわねぇ。

個人差はあるにしろ、ほぼ、みんなダウン。全身の気だるさと頭痛。

副鼻腔炎からの頭痛も、相当楽に。100%とは言えないのが残念。

手の浮腫んだ感じも減ってる。

毎日たくさん食べてるけど、

食べ過ぎた~

おなが重くて動けない~

なんてのは皆無。

完全消化してて、食後も軽い。

ガスも、かなり出ない。1/10以下。

便通もエクセレント。

毎朝のヨガでからだが適度に引き締まった。

髪も肌も艶々。

なのに、悪い癖でときどき不安が沸いてくる。

完全に直りきらない頭痛、また、悪くなったら嫌だな。

とか、家族間の口喧嘩で自己嫌悪。

いかん、いかん。

せっかく、アーユルヴェーダでピュアにデトックスしてるのに、心配事はいらなーい。

思い込みの入った潜在意識を整えて、もう大丈夫。

自然と不安は消えていくよ。

不安を整えるか?持ち続けるか?

すぐに手放した方がいい。

アーユルヴェーダの効果が100だとしたら、

潜在意識も一緒に整えると、その効果は無限大。

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